Comment débuter dans le Zéro Déchet en douceur ?

Tu souhaites te lancer petit à petit dans un mode de vie Zéro Déchet et te concentrer sur l’essentiel ? Première chose à savoir, pas besoin de chambouler toutes tes habitudes, il est important de faire les choses à son rythme tout en ayant en tête quelques astuces pour activer de nouveaux petits changements dans ton quotidien.

Pour moi, passer à un mode de vie Zéro Déchet n'est pas qu'un ensemble de règles à appliquer ou de nouvelles contraintes mais je le vois plutôt comme opportunité, une chance de revenir à ce qui me procure réellement de la joie et de me délaisser du superflu. Suite à une prise de conscience et l'envie d'agir qui s'ensuit, ma transition ne s’est pas faite du jour au lendemain, je suis et serai toujours dans cette courbe d'apprentissage, car la perfection n'existe pas et n'est pas l'objectif.Ce qui est certain, c'est que chaque jour cette nouvelle philosophie de vie me procure un bien-être profond et me donne la sensation d'être plus alignée avec ce que je veux vraiment dans la vie.

Je te livre ce qu’il faut savoir sur le concept de Zéro Déchet de manière générale et des conseils pratiques pour faire dès maintenant des gestes simples.  

I. Les 5 principes du Zéro Déchet  

Parlons de la fameuse règle des 5R, un bon fil conducteur et concept développé dans le livre de Béa Johnson « Waste Home ». Comprendre et se souvenir de ces 5 principes est une façon de prendre conscience de nos habitudes de consommation, ce que nous pourrions faire différemment et de nos envies profondes.

• REFUSER (le superflu) : De manière générale, il faut penser à dire non à ce dont on a pas besoin et qu'on te propose sans que tu ne l'aies demandé. Par exemple, les échantillons gratuits, les prospectus publicitaires, les sacs en plastique…La première règle est donc d’éviter au maximum ces produits jetables à usage unique et d’utiliser dès que possible une alternative plus durable : remplacer les sacs en plastique avec des sacs en tissu, anciens tote-bag, cabas, coller un Stop Pub sur ta boîte aux lettres pour ne plus recevoir de publicités ou encore passer aux savons solides pour éviter les flacons et tubes en plastique difficiles à recycler.

• RÉDUIRE : Réduire nos achats et consommer moins et mieux. La méthode BISOU est LE mémo technique avant tout nouvel achat, pour éviter de surconsommer et de ne pas succomber à nos multiples tentations que nous dicte notre société.  

 Source : " J’arrête de surconsommer " de Marie Lefèvre et Herveline Verbeken

• RÉUTILISER : Cela consiste à faire durer et prendre soin de tes objets, les réparer, leur donner une seconde vie quand ils cassés. C'est faire le choix d’acheter dès que possible de seconde main, de louer, d’emprunter, bref, essayez d’acheter le moins possible de produits neufs. L'idée est de chercher chez toi et chez ton entourage, il y aura forcément une alternative qui pourra remplacer et répondre à ton besoin, plutôt que d'acheter neuf.  

• RECYCLER : Trier est la dernière solution car la collecte et la réutilisation de ce qui est trié pour créer de nouveaux produits ou matériaux représente un coût non négligeable. Dans la philosophie Zero Déchet, l'idée est d’essayer de ne pas créer de déchet dès le départ car « le meilleur déchet est celui que l'on ne produit pas ». 

• RENDRE A LA TERRE : Composter vos déchets de cuisine et de jardin (légumes, fruits, herbes, …) pour réduire significativement le volume de déchets ménagers mis en décharge et incinérés.   

II. Adopter de nouvelles habitudes de façon durable : commencer par des gestes simples à mettre en œuvre 

En pratique, quelques conseils et astuces à la portée de toutes et tous pour se lancer facilement et dès aujourd’hui dans une démarche Zéro Déchet.  

Eviter tout ce qui est en plastique et à usage unique et le remplacer par du réutilisable :  

• Opter pour une carafe d’eau et une gourde et boire l’eau du robinet.  

• Choisir des aliments qui ne sont pas emballés avec du plastique. Viser au mieux des produits avec des contenants en verre ou métallique (recyclables à l’infini) sinon prendre ses aliments en vrac. Cette dernière est la meilleure option pour réduire les emballages, en utilisant des sacs à vrac en tissu réutilisables.  

• Remplacer le film plastique ou l’aluminium par nos Bee Wraps par exemple, des recouvre-bols en tissu ou même une simple assiette pour recouvrir et protéger vos plats. 

• Utiliser une éponge lavable et réutilisable et une brosse en bois à tête interchangeable pour dire bye bye aux éponges jetables et nids à bactéries. 

• Se débarrasser des disques démaquillants en cotons jetables et adopter des carrés démaquillants lavables et réutilisables tout beaux et tout doux. 

Passer aux produits de soin solides naturels pour réduire tes emballages plastiques et prendre soin de soi naturellement :  

• Préférer des savons solides composés d’ingrédients naturels pour les mains, le corps et les cheveux. Un savon de Marseille et un shampoing solide adapté à tes cheveux fera l’affaire. 

• En finir avec les tubes en plastique, tester et trouver des recettes pour faire ton déodorant solide et dentifrice solide. 

• L’huile essentielle de palmarosa possède des propriétés naturelles d’absorption des odeurs, il suffit de mettre une à deux gouttes sur la peau selon la tolérance, cela pourrait provoquer des rougeurs, tester donc d'abord avec une petite quantité.

• De jour comme de nuit, ta peau a besoin d’être hydraté. Utiliser une huile végétale (amande douce, argan...) est super efficace pour bien hydrater ta peau toute l'année et remplacer les tubes et pots de crème en plastique.

III. Nos sources d’inspiration préférées  

Pour en savoir plus, voici une liste de ceux et celles qui m'aident et m'inspirent au quotidien pour vivre une vie plus simple et se concentrer sur l’essentiel :  

• Le livre Famille presque zéro déchet, de Jérémie Pichon et Bénédicte Moret
• Conférence Tex "Un mode de vie en transition" avec Jérémie Pichon
• La chaine EDENI est une mine d’or de recettes et informations pour réussir votre transition

Pour maximiser tes chances d’aboutir à des changements profonds dans tes habitudes et de pérenniser tes actions, le changement doit se faire par étapes. Change une seule chose à la fois et petit à petit tu te sentiras de mieux en mieux et de plus en plus aligné avec toi-même 😉 

Pour aller plus loin, tu peux en parler à tes proches, partager tes astuces sur les réseaux sociaux. C’est une manière forte d’agir et d’avoir un impact positif sur l’environnement en inspirant ton entourage par l'exemple.